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2018年11月08日
Kさん
ウォーキングを
始めてからは
ジムはすっかり
ご無沙汰〜〜

ウォーキングした
日でも、筋トレも
すれば、さらに
良いことは分かっ
てはいるけれど、

歩いているから
ま、いいか〜と、
何となく自分に
甘くなってしまう

雨だったり、寝坊
して歩けない日が
最近ちょっと続い
てしまったけれど、

でも、ま、その分
は、ジムで歩けば
いいよね〜と思っ
てはみる、でも、

結局はジムに行く
時間などないまま
終わってしまう、

そんな私が呑気に
ジャグジー風呂に
浸かっていると
Kさんが、

  こんな年寄りだって
  毎日ジム通いして
  いるんだから、
  ヘムさんも頑張りな

と声を掛けてくる

Kさんはそんなに
年寄りという程
ではないですけれ
どね、70代です

  今は分からないかも
  しれないけれど、
  しっかり筋肉を付け
  ておけば、年取って
  から絶対に良いから
  毎日ジムに来なよ

  年を取って腰が曲
  がってしまったら、
  服だって素敵に
  着こなせないでしょ

あ〜、確かに〜、
Kさん、背筋が
す〜っとして
姿勢がすごく
良いのですよね

  私は30年間ずっと
  ジムで鍛えている
  から、骨密度が
  すごく高いんだよ

へ〜、すご〜い!
私は骨密度かなり
低い気がします

  歳を取ると誰も
  背が低くなる
  ものだけれど、
  私はずっと変わ
  らないままだよ
  
  一度にたくさん
  運動しようと
  しなくてもいい
  んだよ、毎日
  少しずつでも
  続ければ、体
  が変わってくる
  んだからね

  悪いことは言わ
  ないから、毎日
  ジムに来て運動
  しなさいよ

はい、少しずつ
習慣を何とか
取り戻します〜

そんな風に言っ
てくれる人が
いるということ
は有難いですよ

スポーツクラブ
に通っていると、
いろんな人と
出会い、良い
刺激をたくさん
もらえます

因みに、Kさん、
オペラ歌手
今井俊輔さんの
大ファンで追っ
かけしています

あの声が堪らな
いのだそうで、
北海道にまで
行ったそうです

若いですよね〜

恋する乙女のよう
にコンサートには
ドレスを素敵に
着こなして出掛け
るのですよね〜、

大好きな人に会う
ために、これも、
体を鍛える良い
モチベーション
になりますよね〜

あ、そう、ご主人
もスーツを颯爽と
着こなして一緒に
出掛けるそうだ
けれど、ご主人
など眼中にもない
ようですよ〜(笑)

明日から4日間
追っかけして
くるから、ジム
には来ないわよ
〜ですって〜☆


[ 投稿者:ヘムっちょ at 20:01 | スポーツクラブ(仲間、会話など) | コメント(2) | トラックバック(0) ]

この記事へのコメント
そうだったのか!
筋肉を付けておけば、
年取ってから絶対に良いとは知らなかったです!!

筋肉、付いてないな~
骨密度も低めだし~
お互いにがんばりましょう(^^;;;

それにしてもKさん元気な方ですね。
歳をとってもあちこち飛び回ってすばらしい!

自分も定年退職後は、
そんなアクティブな生活を送ってみたいものですが、
少子高齢化社会で「70歳まで働け~」とか言い出してますしね(苦笑)

のんきな余生を送りたいなと思うこの頃です(^^ゞ
投稿者: みしゅう at 2018-11-10 12:24:05
そうなのですよね~、
必死に働いてきた昔の人は、わざわざウォーキングしたり、ジム
に通ったりしなくても、骨密度が高いのですけどね。普段の生活
で身体を動かすことの少ない私たちは、意識して身体を鍛えない
と、ちょっとマズイですよね~。本当に、お互い頑張らないとね~。

そうそう、70まで働こうという流れにはなってきていますよね~。
長寿になって老後が長いから、自分のためにも、仕事はあった
方がいいかも~。フルタイムはご勘弁~だけれど、短時間の
バイトなら気楽だし、生活リズムも整って、却って良いかもしれ
ないですよ~。良く遊び良く働き~と行きたいところですよね~。
投稿者: ヘムっちょ at 2018-11-10 23:28:32

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