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2019年07月11日
兒童近視發病因素及預防策略分析

  如今,近視患者的衰老已成為一個不可避免的社會問題。童年本應是一個跳躍的年齡,但它是由近視所束縛的。如何進一步延緩近視的快速發展,降低近視的程度,是醫學專家和驗光師深入研究的課題。近年來,隨著計算機的普及和學生學業的加劇,我國兒童青少年近視的發生率逐年上升,從1998年的世界第四位上升到了世界第二位。

講返近視,其實香港的兒童近視真係好普遍,唉!長時間的書寫同做功課,好少機會每日都可以到戶外公園吸下陽光,加上溫習、閱讀、電腦功課每日一篇,偏偏看書時光線與坐姿問題,孩子們眼睛長期處於緊張狀態.

  根據教育、衛生等部門的分析,造成兒童視力不良率高的主要因素有六個。1. 熒光屏的電磁波輻射是導致兒童視力下降的主要因素。其他包括學習壓力增加,導致過度的眼睛疲勞;減少戶外運動,導致中小學生身體素質下降;活動空間小,立體高層建築抗性強


  礙了孩子們的視野;生活條件優越,飲食結構不合理,營養物質攝取過度、偏食,都會誘發視力下降;過快的工業發展造成了環境的嚴重汙染,也是不利於兒童視力健康的因素。

眼球肌肉得不到適當的鬆弛,就好容易令近視加深,加上爸媽都是近視,兒童遺傳到患近視的機會更高。

  當孩子出現以下症狀時,家長應注意早期發現異常視力,及早預防和保健。首先,孩子們習慣於近距離看電視,斜視或傾斜他們的頭;他們習慣於揉眼睛或對視覺活動不特別感興趣,這可能是近視的重要症狀。有些孩子,看遠看近都不清楚,配戴什麼眼鏡也達不到正常。這種現象可能是弱視、遠視和散光的混合。有些孩子,直觀上看眼睛無異常,但往往參差嚴重。通常一只眼睛視力正常,另一只眼睛視力差。長期來看,視力正常的眼睛掩蓋了視力差的眼睛,不經檢查很難發現。這種情況很可能會延遲最佳治療時間。

CooperVision隱形眼鏡屬較新近視控制的技術,有助減緩兒童近視加深。有臨床研究顯示,兒童配戴光學離焦隱形眼鏡後,平均能成功減慢近視加深的速度59%。更有25%使用三年兒童之後近視度數完全沒增加。

  除了及時戴眼鏡外,近視兒童還需要養成良好的視力習慣。現在的小朋友都喜歡玩iPad等電子產品,對視力影響很大。事實上,孩子們不在乎玩什麼,主要是因為他們花太多時間在附近。如果他們花太多時間近距離寫作或玩電子遊戲,這會導致長期的眼睛疲勞,很容易導致近視的增加。具體建議:1.青少年在課餘時間要有充分的戶外活動,這樣讓眼睛完全放松,可以減緩視疲勞,保護雙眼視力。另外,讀寫坐姿應端正,保持標准的視距。不要在強光或弱光下閱讀。不要在俯臥、仰臥或坐車時看書。晚睡前養成遙望星空和明月的習慣,睡前要堅持做眼保健操。做到飲食多樣化,主食粗細搭配;副食蔬菜為先,增加蛋白質、鈣、磷、鋅、鉻、維生素、增加益肝腎食物攝入量,避免偏食。


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[ 投稿者:putaoting@outlook.com at 18:17 | 健康 | コメント(0) | トラックバック(0) ]

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