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2019年04月15日
誰說瘦的腹部肌肉沒有意義?

  在低脂肪百分比的情況下,你更有可能保持體形。  有句話說,越是胖子越不知道自己胖。 這句話或許不對, 但是試想下, 如果你是一個體重90kg的男生, 那么再讓你長上1Kg的脂肪, 你會有多少變化? 我想也是不能看出太多不同吧。 但是如果你是10%脂肪率的男生, 或者18%脂肪率的女生, 你們都擁有自己的人魚線馬甲線之類的東東, 那么你增加1Kg的脂肪足以讓你覺得自己的線條不是那么明顯了。

這個觀塘健身室位於我公司附近,近觀塘海濱碼頭,對於在觀塘瑜伽健身又上班十分方便。

  這對你來說更容易獲得更多的肌肉。為什么,人類的身體已經進化了數十萬年成為一個複雜的機器生存。當你減肥時,你的身體會減慢你的新陳代謝,以保持你的活力。當你吃得多的時候,你的身體會將多餘的能量儲存到脂肪中。所有這些功能都與血液中胰島素的調節有著千絲萬縷的聯系。有些人說苗條的人對瘦素和胰島素比胖子更敏感。你越瘦,你的身體對瘦素和胰島素就越敏感,也就越容易把更多的肌肉附著到自己身上。

在工廈林立,餐廳遍佈遍佈的觀塘,有著這麼一間觀塘健身室

  在運動中,會有更高的表現。眾所周知,人的力量主要來自肌肉的外力。以蹲著為例。當你蹲著,肩膀上掛著杠鈴的時候,你必須承受你自己的重量。真正使你上下移動的是你的肌肉,而不是無用的脂肪。所以實際上,你用你的肌肉來攜帶脂肪和通過杠鈴運動。想象一下,低脂肪率和相同數量的肌肉,你比以前更重?

自己就喺住荔枝角果頭,所以想問下邊間荔枝角健身室做yoga好。

  你會非常享受健康的感覺。你會追求更低的脂肪率,通過飲食控制和積極的運動,你的健康狀況將會在很大程度上得到無形的改善。而且你不會擔心控制你的飲食和運動。

Fit Lab算是難得既可做gym又可做yoga並且處於荔枝角健身室

  9.你會變得更性感。雖然在這裏一直在這裏講變得更瘦會有多好。  變得更性感  健美(bodybuilding)本身不是為了讓大家變得更瘦,如果你追求的只是一個數字,那么這跟前段時間的A4腰,從背後摸肚臍又有什么區別。健美本身的追求很簡單,也就是說,當你脫下外套時,它會給人一種身體沖擊的感覺。 這才是我們健身者追求的本質。


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